おばけ ― 2015年12月09日
庭が淋しいので、大きな葉ボタンを植えました。
久しぶりの登山 ― 2015年12月19日
３年程前から片道１～２時間の山を歩くようになりました。
初めは疲れで足がガクガクしていましたが、
普段の散歩も加える事により段々と自信もつき、
楽しくなってきました。
山中はずっと追い越されてばかりでしたが、
人並みに歩けるように自然となっていくものです。
ところが今年初めに主人が骨折した事で
山歩きも遠のいていきました。
私の体調不良から始まった健康づくりだったのですが、
散歩も自転車もプールもしなくなっていったのです。
でもその一方、「水素」に巡り会えた事で、
健康をグングン取り戻し、目の整体も通わなくなり、
運動をしなくても快適な生活を送ることも出来ていました。
主人といえば、骨折から体のバランスを崩してあちこちに痛みが出ていたものの
必死で運動を続け、ほとんど回復しつつありました。
そんな怠け者の私もそろそろ運動をしなければマズイと思い立ち、
先月から少しずつ歩き始めたのです。
初めは割に平坦な９０分コースでしたが、
なんとか歩き切りました。
そして昨日の大山コース
「ヤビツ峠」から山頂まで２．３キロの登りが続きます。
筋肉の衰えと体重の大幅増加から、
自分の体をヨコッラセ・・・と持ち上げ登り続けるのは大変です。
主人はスタコラ登って行きます。
私は地獄のトレーニングです。
そこで思いました。
いくら水素で体は元気になっても、
体力づくりは自分でしていかないと保てないと・・・。
足が棒のようになってしまった帰りの車の中で、
早く「水素風呂」に入りたいと思いつつ、
再び運動も始めなければいけないと誓った私でした。
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